Alguns benefícios:

* Aumenta a força muscular;
* Aumenta a massa muscular;
* Melhora a circulação sanguínea;
* Recupera lesões;
* Auxilia no emagrecimento;
* Melhora a flexibilidade;
* Melhora o equilíbrio;
* Promove o relaxamento muscular;
* Previne a osteoporose.

* LIGUE E MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL *



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